#PlanoDeVerão: A Internet ajudando no emagrecimento!
Sites especializados, blogs, redes sociais, aplicativos para smartphones e tablets. Interação, colaboração, coletividade! Esse ambiente vem ajudando muitas
Exercícios Físicos
#PlanoDeVerão: Compromissos para 2012!
Um ano novo chegando e com ele desejos, esperanças, promessas! Na semana passada contei para vocês meus 10 desejos para 2012. Frutos que pretendo colher de
#PlanoDeVerão: Empolgue-se com a dieta coletiva!
Fazer uma re-educação alimentar sozinha é difícil? Mas, você não está sozinha! A dieta de maneira coletiva pode lhe ajudar muito. Quando você possui amigas,
#PlanoDeVerão: Treino para iniciantes ou intermediário?
Faltam 18 dias para o verão! Então, vamos mexer o corpo? É só escolher o seu treino - inicial ou intermediário - e arrasar. Exercícios físicos ajudam a
#PlanoDeVerão: Exercícios físicos são essenciais pra saúde
Cuidar da alimentação é essencial. Mas, não esqueça que atividades físicas também são necessárias para manter uma boa saúde! Exercícios físicos auxiliam não